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戸隠トレイルランレース

 朝6時頃、戸隠に着くとまさかの雨だった。

昨日の天気予報では晴れだったような・・・

まぁ、天気ばかりはしょうがない。



6:30 開会式・・・雨のため皆さんテントの下・・・



トレマン店長、手作りの忍者服・・・寒そうだ。


そして7:00 ロングコースの部(短縮で38km)がスタート。



選手の皆さんは元気良く走っていった。



さて自分はミドルコースの部(25km?本当は27kmある)・・・

スタートは2時間後の9:00・・・

それまで車で待機・・・

ウェアーの選択に悩む・・・


9:00 結局、撥水ではなく防水のカッパで並びスタート。



瑪瑙山までの登りコースは昨年と同じと思い込んでいた・・・

昨年は渋滞があって大変だったので、とりあえず走った。

本当は前半抑え気味に入りたいのだが・・・

しかし、ずっと作業道を登るコースに変更になっていた。



渋滞はないが面白みのないコースになってしまった。


瑪瑙山頂手前のゲレンデを登る・・・



昨年はこの登り、かなりキツく感じたが・・・

今年は少し余裕を持って登れた。



昨年は通らなかった瑪瑙山頂・・・



晴れていれば飯縄山が見えるはずなのだが・・・

全く視界なし。


瑪瑙山からのゲレンデの下りでは・・・

みんな滑るためスピードを出せない・・・大勢パスできた。



飯縄山の上りでも昨年とは違い、そこそこ抜いた。

しかし、山頂手前は風が強く寒い・・・



ここで、まさかの初体験・・・

まず左足のふくらはぎが攣りそうになった。

危ない危ないと慎重に歩いていると・・・

今度は右足のふくらはぎが攣りそうに・・・

リタイヤが頭をよぎるが・・・

大事には至らず、この後攣ることはなかった。



雨のため登山道は泥んこだ・・・



赤い彗星もいつの間にか黒い彗星になっていた。


飯縄山からの下りは慎重に下った。

数人抜いただけだったが、抜かれることはなかった。




瑪瑙山山頂から飯縄山を下りた一の鳥居までは・・・

誰にも抜かれなかったことになる。

今年は去年に比べ登山をたくさんした成果かな?



ところが、舗装路に出たとたん抜かれはじめた。

まぁ、当然だ・・・


戸隠古道は気持ちよく走れた。



そして宝光社・・・



ここのお楽しみは・・・



宝光社旅館組合の豪華エイド・・・

煮物やら漬物やら・・・たくさん頂きました。



そして274段の石段・・・



キツイ・・・


中社から鏡池のトレイルも気持ちよく走れた。



疲れはあるものの、まだ余裕あり。



鏡池では多くの観光客がいたが・・・



天気が悪く戸隠山も見えず・・・残念。

鏡池のエイドからロングのコースに合流するまで1人旅だった・・・



紅葉もまだ楽しめた。



途中、雨も止んだ時もあったがゴールが近づくとまた降ってきた。

最後の1kmはほとんど歩いてしまったが・・・

去年とは違い笑顔でゴールできた。

先にゴールしていた仲間も雨の中、待っていてくれた・・・感謝だ。




最近はゆっくり登山ばかりで、まともなトレーニングしてない割りに、結構走れた自分に正直驚いた。

記録証もらって更に驚いた。



ミドルコースの男子エントリーは237人・・・

そのうちの第43位・・・出来すぎだ。


まぁ、順位はどうでもいいのだが・・・

とにかく「楽しく遊んだ」って感じのレースだった。




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明日は戸隠

 明日は戸隠トレイルランレース・・・

今日は受付があるため戸隠へ。



心配していた台風の影響は少なかったみたいだが・・・

先日までの雨と雪で黒姫エリアがカットされそうだ。

従って、5km・5km×3のリレー・25kmは変更なし。

45kmは38kmに短縮になりそうだ。

自分は25kmなのでコース変更なし・・・良かった!

だって短縮って損した感じだよね




鏑木毅さんの講演会を聞いてきた。



「トレイルランニングは遊びだ」・・・と鏑木さん。

とても共感した!

鏑木さんと自分では天と地ほど違うが・・・

とにかく楽しいと思うこと・・・

決して無理はしないこと・・・

楽しいと思えないことは続けられないし・・・


明日も楽しんで走りたい・・・たぶん歩きの方が多いと思うけど


天高く・・・

 
 誰のせいでもないさ 人は皆 鏡だから

   勇気を出して 虹を描こう

   
   越えて 越えて 越えて

   流した涙はいつしか

   一筋の光に変わる


ゆずの「一時」・・・ちがうという曲だ。

日本生命のCMソングとして1年以上使われている名曲です。

起用されているのはスポーツ選手・・・

浅田真央・上村愛子・巨人の松本・・・など

そして現在は全日本女子バレーボールチームのCMが流れている。




1年以上同じ曲を使っているということは・・・

かなりCMの評判がいいのだろう。




しかしだ・・・

スポーツ選手意外にも、この曲に合った人いると思う!





この曲に合ったCMを自分なりに作ってみた。

(と言っても動画なんて作れないので静止画で我慢してね)









 誰のせいでもないさ 人は皆 鏡だから・・・





 勇気を出して 虹を描こう・・・


















 肥えてぇー















 肥えてぇー



















 肥えてぇーーーー!






















こんな感じで・・・








「天高く馬肥ゆる秋」・・・

美味しい物いっぱい食べて大きくなりましょう


秋?冬?

 寒い・・・

今は秋?それとも冬?・・・

高い山では雪降ったらしい(菅平でも)

週末の戸隠は大丈夫だろうか?

明日からまたマークだし・・・

しかも台風まで来そうな感じだ



泥んこ・びしょ濡れは覚悟しておこうかな






特に意味はないですが・・・



今日 10月27日は谷川真理さんの誕生日です



最近の長野マラソンではQちゃんの方が目立ってますが・・・

いつまでも若くてキレイでカッコイイです。

年齢・・・書いちゃってもいいかな?

ビックリするよー!






谷川さん、今日で48歳です


オメデトー


痛み

 先週の水曜日頃から右下腹部に痛みが・・・

ずっと痛いわけでもなく、時々・・・

それほど強い痛みではないが、反対の臀部側もたまに痛む・・・

今日になっても症状に変化がないので医者に行くことにした。

なんか変な病気ではないか・・・と少し不安





はたして診断結果は・・・











「ん~・・・神経痛ですね!」





「えっ?しっ・・・神経痛???」





神経痛ってジジババがなるものじゃ・・・






とりあえず1週間分の痛み止め出していただいた。




運動はOK!

来週の戸隠も出て大丈夫と言う事で一安心です





でも神経痛って、自分も年を取ったって事なんですかねぇ~


ちょっとショックでした




来週は戸隠

 本日、朝7時から地区の一斉清掃があった。

草刈りやら側溝の掃除やら・・・

側溝?・・・どこどこ??・・・そっこー


あっ・・・サラッと流してね




来週は戸隠トレイルランレースなので・・・

ちょこっと山を走っとこうかなと思い・・・

湯ノ丸高原の地蔵峠へ・・・すでに10時を過ぎていた。


まずは湯ノ丸山へ・・・



空はどんより曇り、青空は全くない。

走れる所は走り、30分で山頂に到着。

天気は良くないが、周りの山々はキレイに見えた。

まずは・・・



富士山・・・先週より良く見えた。


その右に・・・



八ヶ岳から蓼科山・・・


烏帽子岳の向こうには・・・



穂高岳や槍ヶ岳もハッキリ見えた。


更に右にいくと・・・



白馬岳方面・・・


そして菅平の向こうには・・・



来週行く戸隠や北信の山々。



それにしても山頂は風が強く寒い。

写真だけ撮って烏帽子岳へ向かう。

途中、山ガールに「がんばってー!」って声をかけられ・・・

レースでもないのにマジ走りしてしまった



烏帽子岳山頂も風が強い・・・



登山に来ていたご夫婦に撮ってもらいました。



あっ!セブンイレブンで買った車に忘れてきた



しかしこの烏帽子岳の看板・・・かなり古くなってきた。

7年前はこんなにピカピカでした・・・












初めて娘達と登山した時の写真・・・

7年前は娘達もこんなに可愛かったのに、今は・・・





上田市側・・・今日は下界の方が霞んでますね。



もっと晴れていれば紅葉もキレイだったのに・・・



でも、そこそこキレイな場所も・・・



緑・赤・黄色・・・?・・・並び順が違うか




烏帽子山頂から地蔵峠までは一気に走って下ります。



ここは気持ちよく走れるトレイルが続く・・・



カラマツの落ち葉がトレイルを一面覆ってます。

時折、落ちてきたカラマツの葉が口に入りますが・・・


トータル2時間ジャストで駐車場まで戻ってきた。

天気はイマイチだったが、気持ちいいトレランだった



「運」は関係なかった

 昨年は20分でエントリーできた長野マラソン・・・


こんなもの、タイミング気合だー・・・と


勝負パンツをはき臨んだ今年のエントリー・・・


タイミングも運も気合も全然関係なかった










なんじゃこの「順番待ち整理券」って・・・





要するに早くアクセスした順・・・て事か?


ハッキリ言って出遅れた・・・





「次の画面に進むのを1名の方が待ってます」・・・って俺だよオレ!!

本当は何千人も待っているはず・・・

「予想待ち時間は0秒です」・・・って?どれだけ待ったと思ってるんだよ!!






結局11時25分・・・無事にエントリー完了




来年も同じシステムなら・・・



勝負パンツはかなくて済みそうだ


ちょっと焦った

 日曜日あたりからインターネットへの接続が悪くなっていた。

水曜日には全く繋がらない状態になってしまった。



とりあえずプロバイダーに電話したところ・・・

モデムが原因らしく、今日代替品が送られてきた。

現在は問題なくインターネットに接続できます。



あー・・・土曜日に間に合って良かった!

なんてったて長野マラソンの申し込みあるからね!

これで準備万端整った!




いざ!決戦だー!!



39周年

 昨日、西籠ノ登山で食べた・・・

日清食品のカップヌードル・・・



誕生してから39年・・・

今、プレゼントキャンペーンやってます。



フタの裏面のシリアルナンバー打ち込んで・・・



ゲーム(スロットマシーン)やって・・・

絵が三つ揃うとマグカップとリフィル詰め合わせが当たる・・・










当たった!!

籠ノ登&水ノ塔

 山にはもうすぐ冬がやってくる。

今のうち、出来るだけ山へ登りたい・・・。




湯ノ丸高原の池ノ平に車を止め・・・

籠ノ登山と水ノ塔山に登ってきた。



左が西籠ノ登山、右が東籠ノ登山だ。




今年も日本中の里で熊の被害が発生しているが・・・

案外、山の上の方が安全かもね・・・


あっと言う間・・・20分で東籠ノ登山頂(2228m)に着いた。



ちょっと雲が多いが気持ちいい天気だ。



写真では分かりづらいが、西側には北アルプスも見え・・・

東側には・・・



中央にこれから行く水ノ塔山、奥に浅間山が見える。



25分ほどで水ノ塔山(2202m)に到着。



思い起こせば2年前・・・トレマンさんの湯ノ丸ツアー・・・

浅間山から黒斑山などを縦走し高峰高原、そしてこの水ノ塔山に・・・

確かここら辺で、誰かさんが「ハムスター」と名付けられたような気が・・・



下の写真の真ん中・・・



富士山の山頂だけ見えた・・・分かるかな?


いったん東籠ノ登山まで戻り、今度は西籠ノ登山へ・・・



左のとがった山が烏帽子岳、真ん中が湯ノ丸山、右が西籠ノ登山。


ここも20分ほどで着いてしまう。




これが楽しみなんだよね・・・



未だに日清食品からCMのオファー来ませんが・・・




最後に・・・ホシガラス・・・たぶん



結構近づいても逃げません・・・


本日、山に入っていた時間・・・3時間30分


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