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長野マラソンの前に・・・

 3月、調整も兼ねて「はるな梅マラソン(ハーフ)」に参加しようと思っていたのだが・・・

同じ日(3月14日)に新潟県十日町市で行われる<のっとれ!松代城>に参戦することにした

(松代=まつしろ・・・ではなく・・・まつだい・・・です)


とにかく面白そうな大会です

たまたま見つけたクレヨンさんのブログ・・・これを見ると面白さが分かると思います。

たった3キロですが、今年は雪も多いし出る価値ありそうです。


演歌歌手の「ジェロ」も来ます・・・(走りにじゃないよ)


申し込み期限は2月22日だが、先着400名なので出場を考えている方はお早めに

のっとれ!松代城とは>←からorで申し込みできます。




まぁ、長野マラソンの調整には全くならないと思いますがねぇ~
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雪下ろし日和

きょうの飯山地方は青空が広がり絶好の「雪下ろし日和」になった

動いていると暑すぎるくらいだ


先日の雨と、暖かい日もあり、雪は重く悪戦苦闘した

しかし、屋根の上からは周りの山々が綺麗に見渡せる。

晴れた日の雪下ろしは最高に気持ちがいい

 
南に高社山が見える・・・

今年こそ「高社山登山マラソン」でようかな~

(手前の雪原?に草みたいに見えるのは桜の木です。数年後には見事な桜並木になるかも




南西方向に信越トレイルの出発点の斑尾山・・・




そして西には信越トレイルが通っている黒岩山・・・

さらに北には関田山脈が続いてる。


一昨年、2日間で80キロ全線踏破した「信越トレイル」・・・

また今年も走ろうかな・・・なんてね




さて雪下ろしは・・・「都道府県対抗駅伝」が気になり、2時間半で適当に済ませてしまった

今後それほど雪降らないだろうし・・・ただの勘だけど



それにしても「重い雪」のせいで腰が痛い・・・

悪戦苦闘中

現在、飯山にて今年二回目の雪下ろしやってます。

重たい雪に悪戦苦闘中!

でも天気がそこそこ良いので気持ちいい!!

赤身&白身

 お刺身の話ではありません・・・


たしか15年くらい前、ビートたけしの番組だったと記憶している・・・

人間の筋肉には赤身白身があるそうで・・・

その割合で長距離向きか短距離向きか判別できると・・・




赤身は持久力がある筋肉・・・すなわち長距離に向いている。

白身は瞬発力がある筋肉なので短距離向きだそうだ。




記憶が正しければ・・・

長野県出身の中山竹通さんは赤身と白身の割合が8対2

瀬古利彦さんは7対3だったと思う・・・




に例えると分かりやすい・・・

赤身の魚は海を回遊しているマグロとかカツオなど・・・

近海にいるタイヒラメなどは白身だ。





私は長距離向きの筋肉を持っていないのかもしれない・・・


なぜなら・・・







スズキは近海魚なので当然・・・・・・・白身だ 



ちなみに・・・いくら練習しても白身が赤身に変化することはないらしい

あしからず・・・

間寛平さん

 きょう1月20日は大寒・・・

一年の中で一番寒い日とされているが・・・

暖かい・・・

寒暖の差が激しいので体調管理には気をつけないと・・・





ところでアースマラソン(ヨットとランニングで地球を一周)をしている間寛平さん・・・

きょうで400日目を迎えた・・・



先日、寛平さんに前立腺のガンが見つかった事をテレビで知りました。

大変ショックでした・・・

しかし寛平さんは注射と薬で治療をしながら走り続けるそうです。



寛平さんの走る姿には、いつも勇気をもらいます。

とにかく元気で日本に帰ってきてもらいたい。


ガンバレ 間寛平!!

スノーシュー

スノーシューが欲しい・・・




でも決して安い買い物ではない・・・




妻に相談すると・・・




妻・・「スノーシュー???持ってるじゃん





ん???もしかして・・・













確かに・・・「ジャパニーズ スノーシュー」だ・・・たらーっ

雪下ろし

年末年始に大雪が・・これでも暖冬なのかなぁ?



昨日、飯山市の実家へ雪下ろしに行ってきたゆき

2年ぶりの雪下ろしである。

本当は晴れた日にやると気持ちがいいのだが・・



予想以上の積雪がある。



屋根には、およそ1m20cmの雪が・・



雪がしんしんと降るなか、一人でもくもくと・・

いいトレーニングだ!



最近は暖冬で昔に比べて雪が少なくなっているのは確かだが・・

豪雪地帯での生活は、住んでいる人にしかその苦しみは分からないだろうなぁ・・

最近は自分と同じように飯山を離れる若者も多い・・

周りの家も少子高齢化が進んでいる・・

スキー場にとっては雪は恵みだが・・

それ以外の人には重荷でしかないのだ・・ポロリ



およそ3時間半で雪下ろしが終わった。

慣れているとはいえ、かなりの重労働撃沈


「いいトレーニング」だとでも思ってやらなければ、やってられない・・

謹賀新年

新年明けましておめでとうございますかどまつ

今年も宜しくお願いします日の出


さて、2010年の干支はトラということで・・

今年も楽しくトライルランニングをやっていきタイガー!・・


って正月早々さぶっ・・ゆき




今年の目標は・・

まず長野マラソン・・3:30(ちょっとキツイかな)

次は野辺山100km・・完走(現在2勝3敗)

あとは出来るだけたくさん山へ行きたいなぁ(トレラン



何はともあれ、色々な事にトラする1年にしたいグッド

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