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もう10月ですね・・

楽しかった菅平スカイライントレイルランレースも終わり、明日からはもう10月ですね。

今年もあと3ヶ月かぁ~

が降る前に、いっぱい山へ行っておこう!

これからは紅葉の時期だしねグッド

地図を見ながら「今度はどこの山へ行こうかな~?」なんて・・

考えてるだけで楽しいよねぇニコニコ

だれか紅葉のキレイな場所教えてくださ~いラッキー
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菅平スカイライントレイルランレース

26日(土)は翌日の第2回菅平スカイライントレイルランレースのお手伝い&ミーティングでした。

私はスイーパーとして最後尾を走ります。

黄色いスタッフ用のビブスを着て走るよう指示が・・・

ちょっと勘弁してほしいと思い、帰宅後こんな物を自分で作ってしまいました。


結局、睡眠時間2時間半・・


27日(日)大会当日

なるべく近い場所に車を止めたいので、5時に家を出発。

スタート地点のリゾートセンターに選手が集まります。

しかし、一番目立っていたのは選手ではなく・・・



この方々・・かな?

真田騎馬隊のみなさんでした。


いよいよスタートの時間が近づいてきました。

私も最後尾へ移動します。


前にいるゼッケン149U島センセーです。

7時スタート!

去年とは違い、リゾートセンター前からスタートしました。

意外とスムーズなスタートでした。


日の出ゲレンデを上っていくランナー達。

もっとゆっくり行くのかと思っていたのですが・・


ダボスの丘・・みなさん、まだまだ余裕あります。

しかし・・この後、徐々に遅れるランナーが・・


5キロ地点・・一人の女性ランナーが走れなくなり遅れはじめます・・

前のランナーが全く見えません・・不安

結局、四阿山への直登手前でリタイア・・

スタッフの方に後はまかせ、前のランナーを追いかけます。

その差10分



10キロ地点・・サブテンさんがスタッフとしていました。
(この黄色いビブスを着て走る予定でした・・)

この少し先でやっとランナーに追い付きました。

しばらく登っていくとうさ吉さんが・・

足痛いのにこんな所まで登っていました。

今回はスタッフですが、やっぱり責任感が強い人ですね!

自分にも責任感が重くのしかかります。

そのせいか、ここから写真が一枚もない・・

だんだん余裕がなくなってきます・・


次のエイドで2人リタイア・・

子根子岳山頂で1人リタイア・・

下ってくる間に5人リタイア・・

第一関門に着いた時には、制限時間を20分過ぎていました。

20分先のランナーを追いかけます。

ここまでくると、遅いランナーはだいたい足にトラブルを抱えてます・・

追い付けるとは思うが焦ります・・

しかし、思ったより早く追い付けました。

やっぱり足を引きずっていました。

やまなみハイキングコースで3人リタイア・・

助けに来てくれたサブテンさん・うさ吉さん達に後を任せ、第二関門へ・・

ところがすでにエイドが片付けられていて、何も補給できず・・

仕方なく30分先に行ったランナーを追いかけます。

それにしても30分差は大きい・・

自分も足がかなりヤバイ・・

つばくろ山を必死に登り、山頂手前でやっと追い付きました。

しかし、このランナー・・

登りは超ゆっくりなんだけど、下りはまあまあのスピードで走れたので「制限時間内に必ずゴールできますよ!」と励まし、後ろから付いていきます。

案の定、大松山山頂からの下りは「この人、本当に最後尾のランナー?」と思わせるくらいの走りで、付いていくのがやっとでした。

舗装路に出てからは、制限時間内にゴールできる事を確信し、二人で歩きます。

芝生のグラウンドに入ってから、最後の力を振りが絞って最後尾ランナーが走ります。

そして感動のゴールです。

なんとか制限時間内に最後尾のランナーをゴールさせる事ができ、本当に良かった。

そのランナーから「ずっと一緒に走ってくれて心強かった。ありがとうございました。」と言われました。

10時間の苦労努力が、この一言ですべて報われた気がしました。

最後まで残っていてくれた菅平TCの皆さんありがとうございました。

今年の大会は大成功だったと思います。

来年も良い大会にするために、微力ですがになりたいと思います。

だれか来年スイーパーやりませんか?

それともアミダくじか何かで決めましょうか・・汗

根っこ

相田みつをさんをご存知だろうか?

独特の世界観を持った書家・詩人である。

自分も、共感したり考えさせられる作品が多い。

今後、私のブログで時折紹介させていただく・・。

本日のはこれです。




トレイルランニングは、競技者が増えてきているとはいえ、まだまだ知名度の低いスポーツである。

その中でも鏑木毅さん・石川弘樹さんは・・しかも大輪の!

もちろん我等がキャプテン松本大さんもである事は間違いない。

しかし、ほとんどのランナーはなのかもしれない。

それではトレラン界でのは誰なんだろう?

日ごろトレイルを整備してくれている人・・

大会を裏で支えてくれるスタッフの方々・・

応援に来てくれる人・・

もちろんランナーの家族も根です・・

ある意味、鏑木さん、石川さんはでありでもありますね!

見えないところで支えてくれている人達に感謝です。


全てのランナーがになれるわけではないと思いますが、この先トレイルランニングという木を大きくしていくには、みんなで支え合い協力していく事が大切だと思います。



えっ?葉っぱは無いのかって??

はっぱ=64・・ということで64(無視)してくださいたらーっ


私も菅平の大会では、スイーパーとして根っこに徹しますグッド

マイペース

信越五岳100キロが終わりました。

出場された方、大変お疲れさまでした。

みなさん、すごいですねぇ・・拍手

自分は今年、エントリーしなくて良かったと思ってます。

今の実力では絶対に完走できなかっただろうから・・たらーっ




最近の自分は、一人で山へ行って・・

特に追い込むわけでもなくマイペースで走って・・

出会った人とお喋りしたり、景色を楽しんだり・・

それだけで十分満足しちゃっています。



考えてみたら今年、トレランの大会まだ1つも出てません。

27日の菅平もスイーパーとしての参加だし・・

あとエントリーしているのは戸隠だけです。

結局、今年のトレランの大会は戸隠の1レースだけになりそうです。



まぁ、大会は大会で楽しいんだけど・・

トレランって大会じゃなくても十分楽しめちゃうんだよね・・

そこがマラソンと違うところかな?


もしかしたら、来年は全くエントリーしないかも・・


ちょっとのんきすぎますかねぇ~汗





のんきですかー!?

のんきな人でもトレランできる!

1・2・3・ダー!!

オレンジ色の山

朝6時家を出発

去年11月、トレマンさんの浅間~湯の丸ツアーの前半部分を走ることにしたGO!


6:50 浅間山荘から浅間山に向け出発。

天気予報ではくもり・・午後からあめが降るかも・・


7:50 火山館に到着。

1人マイペースで浅間山を目指します。

標高2200m位からだろうか、浅間山がオレンジ色に染まってきた。


オンタデの紅葉・・・実際には草なので枯れ始めているだけか!?

それにしても綺麗である。


昨年は、ここまで来て寒さと強風のため引き返しました。
(ハイドレーションのホース部分が凍るほど寒かったゆき


8:50 浅間山(前掛山)山頂に到着。

三脚を使ってお決まりの仁王立ちポーズきのこオレンジ


前掛山から火口を見ると・・

噴煙は比較的少なく見えた。

しかし、これ以上は危険なので近づけません唖然
(前掛山までも自己責任ということで来ています)


三脚&セルフタイマーでこんな写真も撮ってみました。

けっして噴火したときの逃げる練習ではありませんたらーっ


浅間山を下りたら、向こうに見える外輪山を右側から縦走します。



外輪山は鋸岳・仙人岳・蛇骨岳・黒斑山の4峰が連なっています。


急なガケを登っていきます。

この頃からガスが出てきました。


10:00 Jバンド到着


前半は岩場が多く、注意が必要です。


10:28 蛇骨岳に到着


ガスに隠れていた浅間山が一瞬見えました。


10:46 黒斑山(くろふやま)到着

本来なら、この向こうに浅間山が・・霧で見えませんポロリ


標高が高い所では、すでに紅葉が始まっています。


トーミの頭から急坂を下ります。

湯ノ平口の近くまで来た時、左の草むらでガサガサと音が・・

ついにが出たかぁ~冷や汗


黒く動く物体はカモシカでした。

しばし睨み合い・・


12:10 浅間山荘に無事戻ってきました。

本当は温泉に入っていきたかったのですが・・

本日は長女の15歳の誕生日なので、さっさと帰りました。

めでたし、めでたし・・拍手

明日こそ・・

今日は、家族でお買い物・・ニコニコ

結局、山へは行けませんでしたポロリ


明日は絶対に山へ行きます!

心配していた天気もなんとか大丈夫そうだし・・くもり

早起きして行って来ますGO!

どこの山かは、明日のブログをお楽しみに・・マル秘

スイーパー

菅平スカイライントレイルランレースまで1週間となりました。

皆さん、調整はうまくいってますか?


イイヤマは正式にスイーパーとして最後尾から行くことになりました。

無線も持たされるみたいです。

まぁ何事もなく、大会が無事に終わることを願いたいですねニコニコ



それにしてもSWの天気が・・ノーノー

連休中はいい天気だと予報で言っていたのに・・ぶー

今日の天気予報では22・23日雨マークが・・NO!

あ~!今日無理にでも山へ行けばよかったかなぁ~パクッ

明日も行けるか微妙なんだよねぇ~ニョロ

とりあえず、早起きしてロード走ることにして・・GO!

あとは明日考えることにしますzzz

SW

世間では、今日からの連休をSW(シルバーウィーク)と言うらしい。



今日は、娘の小学校の運動会でした。

夜勤明けという事もあって、眠い目を擦りながら見てました。

小6の娘にとって、最後の運動会でした。

精一杯動き回る子供達に感動です拍手



今日の信濃毎日新聞に・・


信州トレイルマウンテンの広告が・・

15%OFFのクーポン券が付いています(15%は大きい)

シューズ買ったばかりだから何買おうかな?



さてと、明日からの予定が全く白紙の状態です。

どこのへ行こうかな~!

連休中はまずまずの天気みたいですねラッキー


天気ですかー!?

天気が良ければトレランできる!

1・2・3・ダー!!

(天気が悪くてもトレランはできますが・・たらーっ

新しい相棒

先週の土曜日(12日)信州トレイルマウンテンに行ってきました。

CW-Xのタイツを修理に出すのが目的でしたが・・

衝動買いしてしまいましたたらーっ



サロモンXTウィングです。

スポルティバのソニックTRと悩みましたが、足を入れた感じがXTウィングの方が良かったので決めました。

今まではバスクのマーキュリーを履いていましたが、ソールがボロボロになってきていたので・・

よーし!

27日の菅平XTウィング勝負だー!



あっ!・・でも菅平は・・

スイーパーとして最後尾から行くことになりそうですたらーっ

元気の源?

元気ですかー!?

元気があればトレランできる!

1・2・3・ダー!!



「元気の源」と言うほど大げさな物ではありませんが・・

山へ行く時は必ず持っていく補給食です・・



SOYJOY(ソイジョイ)

現在10種類発売されています。

レーズンアーモンド・サンザシ・アプリコット・プルーン・マンゴーココナッツ・バナナ・オレンジ・アップル・カカオオレンジ・ストロベリー

SOYJOYの気に入っているところは・・

①食べやすい
②美味しい
③種類が豊富なので飽きない


同じく大塚製薬から出ているカロリーメイトはパサパサしていて喉を通らないし・・モゴモゴ

PowerBarはアゴが疲れるし・・ノーノー

当然ゼリージェルでも補給しますが・・

お腹に溜まるものとしては、やっぱりSOYJOYが一番ですねグッド

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